Подвижные игры на
улице для детей дошкольного возраста
Для решения
задач физического воспитания детей дошкольного возраста (оздоровительных,
образовательных и воспитательных) важно использовать гигиенические факторы,
естественные силы природы, физические упражнения и подвижные игры.
Использование
физических упражнений и подвижных игр на свежем воздухе усиливает их
эффективность. Посильная физическая нагрузка и свежий воздух укрепляет здоровье
детей, повышает их работоспособность. Поэтому очень важно рационально
организовать двигательную деятельность детей на прогулке.
Проведение на
прогулке подвижных игр с повышенной двигательной активностью позволяет одевать
детей в облегченную одежду, что способствует закаливанию организма, снижению
простудных заболеваний среди детей.
Организация
подвижных игр на воздухе оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние
детей, помогает укреплению воли, развитию смелости, самостоятельности.
Подвижные игры
являются эффективным средством воспитания, но только при условии, что она
соответствующим образом подобрана, правильно проводится и используется.
При выборе
подвижной игры надо заботится о том, чтобы она соответствовала возрасту ребенка:
одни игры выбираем для двухлетних, другие - для трехлетних и т.д. Усложнение
идет по линии содержания, увеличения числа и их характера.
Важно
учитывать состояние здоровья детей при выборе игр. Дети, имеющие плохую
осанку должны играть в игры укрепляющего характера с элементами тренировочных
упражнений. Если же у ребенка насморк, или он кашляет, надо выбрать для него
игры малой подвижности с несложными движениями, чтобы он дышал спокойно.
Уровень
развития движений у детей в большой мере влияет на выбор игры. Хорошо
подготовленному крепкому и здоровому ребенку можно предложить игры с рядом
новых движений и правил, чтобы требования,
предъявленные ребенку, постепенно росли, чтобы ребенку было к чему стремиться.
Для малоподвижных детей подбираются игры с основными движениями и простейшими
правилами.
Доступность требований - основное условие успеха игр. Детей постоянно нужно мобилизовывать на улучшение
результатов, но делать это следует в умеренной форме. Низкие требования не
ведут к оптимальному развитию знаний и умений и не удовлетворяют детей.
Время года и даже отрезок дня при
выборе игр имеют важное значение. Некоторые игры планируются на осенний
или зимний период, другие - на весенний и летний. Например, зимой лучше
использовать игры с большим количеством движений, но чтобы дети меньше
говорили; летом же лучше проводить менее подвижные (игры с чтением стихов); в
жаркую погоду игры должны быть спокойные.
При выборе
игры надо учитывать интересы и увлечения детей. Нужно прислушиваться к интересам детей
и включать такие игры, которые пользуются особой любовью, ибо одна из главных
задач - давать детям радость. С другой стороны, большой вред воспитательной
работе наносит неиспользование эмоциональной силы игры, которая нравится детям.
Индивидуальные
особенности отдельных детей также нужно иметь в виду, т. к. некоторые
дети, например, боятся выполнять какую-либо роль в игре (быть медведем). В
таких случаях надо помочь ребенку справиться со страхом, нерешительностью и
т.д. А для детей хорошо развитых можно усложнить правила игры.
Немалое
значение имеет материальное оборудование. Нужно выбирать такие игры,
чтобы они не требовали большого количества предметов. Необходимо заранее
подобрать нужный материал, пособия, например, веревку, маску и т.д. и
обязательно привлекать ребенка к последующей их уборке, что приучает их к
трудолюбию и аккуратности.
Содержание
игр должно сочетаться с предыдущей и последующей деятельностью детей.
После спокойных занятий рекомендуются игры более подвижного характера, после
подвижных занятий целесообразны игры средней подвижности.
Таким
образом, наиболее подходящее время для подвижных игр - это время прогулок. С
помощью игры легко создать у детей хорошее настроение.
Дети имеют право на радость. Подвижная игра приносит детям радость, поэтому нужно широко ее использовать. Спасибо за внимание, Уважаемые Родители!
Игры по дороге домой
Современные условия жизни, к
сожалению, не позволяют родителям уделять достаточно времени своим детям.
А что же делать, если действительно нет достаточно времени для общения с
ребенком, и уж тем более для совместных игр?
Учитывая тот момент, что общение
родителей с детьми происходит большей частью по дороге в детский сад и вечером
домой, мы предлагаем вам несколько вариантов игр, которые не требует
специальных педагогических знаний и помогут вам провести несколько удивительных
минут рядом с вашим малышом. Прогулка с малышом — идеальное время для общения.
Пусть никто Вас не отвлекает. Наслаждайтесь общением с вашим малышом.
Большинство игр на улице не требует специального оборудования и подготовки,
однако развивают моторику, слуховое и зрительное внимание, мышление, словарный
запас и связную речь.
Игры
на развитие внимания:
«Ниже-выше».
Игра направлена на формирование у
ребенка представлений о величине предметов. Например: «Покажи мне самый высокий
дом, а теперь покажи дом, который ниже». Можно выбрать любые другие предметы —
деревья, скамейки, кусты, заборы и т. д.
«Маленький фантазёр».
Предложите ребенку посмотреть на
облака и придумать, на что они похожи. Возможно, это будет собачка или кошечка,
а может жираф с длинной шеей. Только важно помнить, что и вы должны активно
принимать участие в этой игре. Фантазируйте вместе с малышом.
«Что это за звук? »
Прислушайтесь. Кто это поёт?
Птичка? Какая? А может это дятел стучит? А вдруг это дождик стучит по зонтику?
А вы слушали, как шуршат листья под ногами? Как здорово идти и загребать ногой
листву осенью, слушать, как шуршит листва.
«Бывает–не
бывает».
Предложите ребенку подтвердить
правильность высказывания словами «бывает» или «не бывает». Летом падает снег.
Человек выше собаки. Воробей – это не птица. Кошка умеет летать. В такую
веселую игру можно играть и на прогулке, и по дороге домой из детского сада, и
в транспорте. Она развивает слуховое внимание, которое необходимо каждому
ребенку для успешного обучения.
Для полноценных занятий физической культурой в ДОУ необходимо создать комфортные условия для ребенка. К этому можно отнести: как наличие специального инвентаря, так и профессиональных знаний, умений и навыков педагога; как правильное освещение, так и соответствующая форма одежды детей.
Почему же так важно наличие спортивной формы для занятий? Дело в том, что подбор одежды и обуви отражается на работоспособности, поэтому спортивная форма должна соответствовать определенным гигиеническим требованиям. Спортивная одежда должна поддерживать оптимальное тепловое равновесие организма во время занятий физическими упражнениями и спортом, обеспечивать эффективную спортивную деятельность, защиту от травм и механических повреждений. Она должна быть легкой, удобной, не стеснять движений, соответствовать росту и полноте ребенка. Важное значение имеют материалы, из которых изготовлена одежда. Эти материалы должны быть воздухопроницаемы, гигроскопичны, должны обладать мягкостью, быть эластичными.
Воздухопроницаемость обеспечивает поддержание теплового баланса с окружающей средой и удаление из пододежного пространства влаги и кожных выделений. Воздухопроницаемость одежды обеспечивает необходимую вентиляцию пододежного пространства. При недостаточной вентиляции ухудшается самочувствие и работоспособность. Хорошей воздухопроницаемостью обладают пористые, суконные, трикотажные ткани.
Гигроскопичность — свойство тканей адсорбировать на своей поверхности пары из окружающего воздуха, поглощать пот и влагу. Это особенно важно для обеспечения нормального теплообмена. Высокая гигроскопичность материалов позволяет поглощать испаряющийся пот с поверхности кожи во время выполнения спортивных упражнений, одновременно сохраняя на достаточном уровне теплозащитные свойства. Хорошую гигроскопичность имеют и трикотажные изделия из натуральных волокон.
Мягкость или жесткость ткани имеют важное гигиеническое значение. Степень жесткости при изгибе оценивается обратной величиной — гибкостью. Гибкость тканей зависит от переплетения и плотности. Трикотаж обладает наибольшей гибкостью, так как нити полотна не фиксированы и подвижны относительно друг друга.
Современная спортивная одежда, как правило, изготавливается из эластичных тканей с высокой воздухопроницаемостью, хорошо впитывающих пот и способствующих его быстрому испарению. Одежда физкультурника обычно состоит из футболки и хлопчатобумажных трикотажных шорт. Спортивная форма должна храниться в отдельном тканевом мешке, должна быть подписана, для удобства детей и воспитателей. Родитель обязан следить за чистотой спортивной формы ребёнка и своевременно стирать её, это важно с точки зрения гигиены. Негигиенично пользоваться спортивной одеждой в повседневной жизни.
Гигиенические требования к спортивной обуви во многом совпадают с требованиями к спортивной одежде. Спортивная обувь должна быть удобной, легкой, прочной, мягкой и эластичной. Материалы обуви должны быть прочными, с хорошей воздухопроницаемостью. Конструкция и материал обуви при носке должны обеспечивать оптимальный микроклимат вокруг ног ребёнка. Если гигиенические свойства обуви неудовлетворительны, выделяемая стопой влага не выводится наружу, она накапливается на поверхности стопы и внутри обуви, вызывает намокание внутренней части обуви, прилипание ее к поверхности стопы, что приводит к расстройству функций потовых желез. Важное значение имеет форма спортивной обуви. Она должна равномерно облегать стопу, фиксировать ее форму, не сдавливать мягкие ткани стопы; не причинять боли как в состоянии покоя, так и при движении; не ограничивать движения в суставах, а также обеспечивать максимальную свободу движений. Материалы спортивной обуви должны обладать способностью принимать и сохранять форму стопы под влиянием внешних воздействий без значительных изменений внутренней формы и внешнего вида. Весьма важно полное соответствие обуви размерам стопы. Так, ограничение подвижности пальцев стопы в обуви с зауженной носочной частью приводит к большим усилиям при беге, уменьшению устойчивости. Недостаточная длина обуви приводит к сгибанию пальцев стопы, к натиранию их обувью. В чрезмерно свободной обуви стопа теряет устойчивость, может подвергаться повреждениям связочного аппарата и суставов. Родителям необходимо учитывать то, что дети быстро растут, и если в начале учебного года обувь ребёнка была ему в пору, то спустя полгода, чешки могут стать ребенку малы, и будут доставлять большой дискомфорт при движении.
Важно помнить, что спортивная форма для занятий необходима не только с точки зрения гигиены, это ещё и важный фактор безопасности детей во время занятия. Спортивная форма не стесняет и не ограничивает движения детей. Она не создает ситуаций, опасных для здоровья ребят во время совместной деятельности. Правильно подобранная спортивная обувь сохранит ноги ребенка здоровыми, а также убережет его от падения на гладком полу. Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно и в психологическом плане. Надевая спортивную форму, ребенок настраивается, внутренне готовиться к предстоящей деятельности, что повышает эффективность физических нагрузок. Также спортивная форма помогает ребенку социализироваться, почувствовать свою сопричастность к общему делу. Благодаря спортивному костюму и спортивной обуви у ребенка создается представление о том, что для определённых видов деятельности необходима специальная одежда. А если эта одежда еще и красива, аккуратна и опрятна это создаёт предпосылки для развития эстетического восприятия совместной деятельности.
Итак, подведем итог. Что в себя включает спортивная форма в ДОУ:
Футболка. Футболка должна быть изготовлена из несинтетических, дышащих материалов, без надписей и декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. Желательно, чтобы у всех детей групп были футболки определенного цвета. Это вырабатывает у детей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников.
Шорты. Шорты должны быть неширокие, не ниже колен. Многие дети приходят на занятие в бриджах, джинсах, что мешает им выполнять основные виды движения, такие как наклоны, приседания, прыжки, бег, упражнения на растяжку и т.д.
Спортивные кроссовки или кеды. Они не скользят при выполнении упражнений. За счет тонкой подошвы дети невольно проводят профилактику плоскостопия. Кроссовки должны соответствовать размеру ноги ребенка. Многие родители приобретают своим детям кроссовки «на вырост», что повышает травмоопасность во время занятий, т.к. слетевшие с ноги кроссовки способствует тому, что дети налетают друг на друга, например, во время бега, вследствие того, что хозяин остановился, чтобы надеть их.
Носочки. Носки должны быть не тёплые, предназначенные для частых стирок. Желательно подобрать их по цвету под физкультурную форму и иметь сменную пару.
После занятий в спортивном зале, дети возвращаются в группу и переодеваются, снимая с себя спортивную форму, и одевают чистую, сухую одежду, благодаря чему снижается риск простудных заболеваний в холодную, ветреную погоду. А детям это действие позволяет почувствовать себя взрослым и самостоятельным.
Таким образом, такой несущественный, с точки зрения некоторых родителей момент, как спортивная форма помогает ребенку сохранить здоровье, а также гармонично развиваться в художественно-эстетической области, в познавательной области, в социально-коммуникативной области. Давайте приучать детей к спорту вместе!
«Организация двигательной активности ребенка дома»
Родители радуются тому, что дети живые и подвижные, но их беспокоит, смогут ли ребята продолжительное время спокойно сидеть на уроке. К этому детей надо готовить.
Основные условия полноценного физического развития ребенка – это рациональная, калорийная пища, соблюдение режима дня, полноценный сон, достаточная продолжительность пребывания на свежем воздухе, здоровая и гигиеническая среда, благоприятная психологическая атмосфера, хорошие материальные условия жизни.
Современные семьи способны и обязаны вместе с дошкольным учреждением создавать условия, благоприятные для здорового развития каждого ребенка. Родители должны стремиться к тому, чтобы созданные детским садом предпосылки полноценного развития молодого поколения реализовывались наиболее эффективно. Надо заботиться о ребенке постоянно и организовывать жизнь в семье так, чтобы он имел возможность проявлять двигательную активность, т. е. физическая культура должна стать важным компонентом воспитательной и социальной функции семьи. В детских садах больше внимания обращается на формирование основных гигиенических навыков и достаточную продолжительность пребывания дошкольников на воздухе. Это одно из средств, с помощью которого можно снизить заболеваемость.
На что же должны семья и детский сад обращать особое внимание, заботясь о здоровье и физической культуре ребят? Как уже говорилось выше, это, прежде всего, организация жизни, которая предусматривает продуманное чередование различных видов деятельности. Рациональным чередованием сна, питания, прогулок, занятий, игр обеспечивается не только равномерное развитие всех систем и органов, формируется выносливость ребенка, но и вырабатывается система навыков организованности, аккуратности, проявления воли и др., которые очень важны для относительно самостоятельной школьной жизни.
Составляя режим дня ребенка в семье, взрослые могут опираться на научно обоснованную организацию жизни дошкольника в детском саду. Ни один из тех видов деятельности, которыми ребенок занимается в детском саду, не должен отсутствовать в его жизни дома. Некоторым видам деятельности в домашних условиях можно уделить больше времени (например, игре, прогулке). Занятия взрослого с одним-двумя детьми должны быть живыми, разнообразными, интересными, радостными.
Особое внимание взрослые должны уделять ежедневному пребыванию ребенка на воздухе, заботиться о благоприятном природном окружении, о наличии спортивных и детских площадок. Эти факторы способствуют укреплению здоровья, стимулируют рост, закаляют организм и обеспечивают необходимое восстановление сил.
Во время пребывания на свежем воздухе ребенку предоставляется возможность проявлять спонтанную двигательную активность, которая в этом возрасте естественна и доминирует. Она может длиться минимум до шести часов. Движения ребенку не повредят – он сам неосознанно регулирует мышечную нагрузку. Перегрузка происходит лишь тогда, когда мы заставляем малыша долго выдерживать статичное положение, или тогда, когда не уравновешиваем неподвижные виды деятельности двигательной активностью. Недостаток движения может привести к нежелательному ожирению. Дать ребенку возможность свободно двигаться – это не значит позволять ему делать все, что он захочет, и не заботиться о его безопасности. Наоборот, это требует значительно более продуманной обстановки и большего внимания, чем организованная деятельность.
Кроме предоставления возможности двигаться спонтанно во время пребывания на воздухе, следует специально совершенствовать навык хождения, упражнять в беге, прыжках, учить бросать и ловить мяч, играть в различные подвижные игры, организовывать небольшие спортивные состязания, такие, как: «Кто лучше пройдет по скамейке», «Кто дольше не уронит мяч», «Кто дольше прыгает через скакалку» и т.п. Так развивается общая двигательная культура ребенка.
Для разнообразных физкультурных занятий и игр используется различного рода физкультурное оборудование: скамейки, бревна, лесенки, качели, канаты, кегли, мячи, скакалки и многие другие предметы. На прогулках на асфальтированной дорожке или спортивной площадке часто используются летом самокаты, трехколесные велосипеды, а зимой санки, лыжи, коньки. Тренировать и закаливать ребят надо в любые сезоны: ходить с ними на лыжах, кататься на катке, купаться, загорать, организовывать небольшие туристические походы.
В детском саду в течение дня ребята регулярно занимаются физическими упражнениями: на утренней гимнастике и во время физкультурных пауз используются общеразвивающие упражнения, во время которых вовлекаются в работу различные группы мышц.
ЭТО ВАЖНО! А знаете ли вы, что количество шагов в сутки для трехлетних детей должно составлять 9- 9,5 тысяч, для четырехлетних – 10-10,5 тысяч, для пятилетних – 11-12 тысяч шагов и для шестилетних – 13-13,5 тысяч. Подсчитать шаги можно с помощью шагомера. Если при проверке обнаружится, что ребенок двигается меньше, чем ему положено, надо срочно принимать меры.
Если ребенок заболел…
Для ребенка во время болезни следует выбирать игры, не вызывающие большой психофизиологической нагрузки, чтобы у детей не возникло желание ускорить темп выполнения, так как это может привести к перегрузкам. Необходимо акцентировать внимание ребенка на эстетической стороне выполнения того или иного движения, точности действий и соблюдении правил игры.
Внимание детей младшего возраста крайне неустойчиво, поэтому продолжительность одной игры невелика – до 5 минут, но постепенно время игры можно увеличить до 10-15 минут при условии переключения с одной игры на другую с перерывами на отдых, музыкальными заставками и пением. Игры, следующие друг за другом и требующие длительной сосредоточенности или направленные на развитие только одного навыка, утомляют ребенка. Игры следует комбинировать и сочетать таким образом, чтобы они оказывали разностороннее воздействие. Например, игры при нарушении обмена веществ чередовать с играми, формирующими правильное носовое дыхание. Желательно проводить игры по нескольку раз в день. Величину нагрузки необходимо распределять по физиологической кривой, т.е. для вводной и заключительной частей подбираются игры с меньшей психофизиологической нагрузкой, для основной – с большей.
При выработке умений и навыков у детей важную роль играет концентрация внимания на занятиях. Для этого в самом начале желательно, чтобы внимание ребенка не отвлекали ненужные во время игры предметы. Игровой материал должен быть ярким, голос ведущего заинтересовывающим и, может быть, даже интригующим. Взрослый сам должен «включиться» в игру. Следует учесть, что дети могут часто забывать и путать правила, - в этом возрасте это неизбежно и нормально. Перед началом нужно в понятной форме разъяснить правила игры, попросить ребенка показать необходимые движения, подкорректировать правильность выполнения заданий.
Необходимо проветрить комнату перед игрой, очистить нос от слизи, чтобы правильно осуществлять носовое дыхание. Особенно следует остановиться на способах регулирования нагрузки. Критериями усталости организма являются следующие признаки:
выражение лица напряженное, ребенок сильно возбужден, - без толку суетлив (кричит, вступает в конфликт с другими участниками игры), чересчур отвлекается или вялый;
движения выполняются нечетко, неуверенно, появляются лишние движения;
кожа сильно краснеет или бледнеет, небольшая синюшность под глазами;
ребенок сильно потеет, особенно лицо;
учащены пульс и дыхание, т.е. пульс увеличивается более чем на 25-50% , частота дыхания возрастает больше чем на 4-6 раз в минуту.
Если вы видите, что задание оказалось сложным для ребенка, то можно внести изменения в ход самой игры или использовать менее сложные игры.
Для снижения нагрузки применяйте следующие действия:
уменьшение общего времени занятий;
уменьшение числа повторений одной и той же игры в занятии;
упрощение сюжета игры;
изменение исходного положения во время игр, т.е. сидя, лежа;
уменьшение числа участников игры;
более частое включение пауз отдыха и дыхательных упражнений;
снижение требовательности к точности и координации движений, быстроте реакций;
уменьшение темпа и амплитуды движений в игре;
более мягкий, повествовательный, а не командный, голос ведущего;
использование мелодичной, ритмичной, негромкой музыки в медленном и среднем темпах.
Помните, что любая нагрузка гораздо полезнее ее отсутствия. Если даже вам и не удается соблюдать режим занятий, то просто играйте почаще с детьми. Это – самая лучшая форма выражения любви и заботы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий